Jij bent een succesvolle overlever

Wanneer je gedachten je gedrag gaan beïnvloeden op een manier dat je niet meer effectief bent, loont het om je gedrag te onderzoeken. Bewustwording van de gedachten achter het gedrag helpen het patroon te doorbreken. Door angstgedachten minder belangrijk ontstaat ruimte voor mogelijkheden en gedrag dat het welzijn intact houdt. Perfectionistisch gedrag is een voorbeeld van een succesvolle strategie tegen falen maar put op de lange duur uit.