Leef je volgens jouw waarden?

Het is niet de eerste keer dat ik de deur met een boze klap hoor dichtvallen. Het zal ook niet de laatste zijn. Ik heb namelijk een puber in huis. Dat botst steeds vaker en roept bij mij gevoelens van onmacht en frustratie op. Net als bij iedere ouder van opgroeiende kinderen. De hersenen en

Het begint met dromen

Tijdens een jaarlijkse beoordeling liet ik me ooit ontvallen dat ik het eigenlijk vreemd vond dat we altijd maar vooruitkijken, altijd bezig zijn met wat er meer, beter sneller en mooier moet. Waarom is waar we nu zijn nooit goed genoeg? Mijn onconventionele visie op succes werd me gelukkig niet kwalijk genomen. Het was echter

Op zoek naar verbinding

Het is 14 jaar geleden dat mijn vader overleed. In werkelijkheid was ik mijn verbinding met hem al lang daarvoor kwijtgeraakt wat mij altijd verdriet heeft gedaan. Zijn graf is ver van mijn woonplaats vandaan maar hij is wekelijks in mijn gedachten. Vaak van plan maar nu pas kwam het er weer van om zijn

Als je geen muurbloempje wilt zijn

Terwijl ik nadenk over welke selfie ik zal uitkiezen bij deze post dwalen mijn gedachten af. Tijdens de workshop Spoedcursus Acceptatie van vorige maand deelden deelnemers waar zij allemaal aan denken wanneer ze op het punt staan iets voor de eerste keer te doen: “Maak ik geen vergissing?” “Ik heb maar een kans het goed

Luisteren naar je lichaam

  Luisteren Luisteren naar je lichaam is als luisteren naar een gesprekspartner. Dat doe je met respect en aandacht. Zelf heb ik weleens de neiging wat minder goed te luisteren juist naar degene die het dichtste bij me staan. Terwijl ze echt niet minder aandacht verdienen. Naar mijn lichaam luisteren met aandacht vind ik vaak